若返りのビタミンといわれるビタミンEの数百倍の抗酸化力をもち、水にも脂にも溶けるので体のいたるところで作用する優れものです。
コエンザイムQ10やLカルニチンと一緒に摂取すると働きがスムーズになるといわれています。

体内で酸化してしまったビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、グルタチオンの再生もします。

その他にアルファリポ酸は、炭水化物がブドウ糖に分解され、ブドウ糖がエネルギーに変わる＝糖代謝を促進する役割もあります。
その時運動を行えば、蓄えられていた体脂肪もスムーズにエネルギーに変えられるのです。
つまり、運動した時に糖代謝が効率良く行い、体脂肪の燃焼を促してくれます。

元々体内で生合成される物質ですが、20代後半から減少していき、減少したアルファリポ酸を再び体内で増加させるのは難しいようです。